Por: David
¿Los descansos entre series son en parado o deben hacerse tipo “fartlek”, es decir, trotando a un ritmo bajo? Un saludo.
View ArticlePor: Paola
David sería bueno que los hicieras tipo fartlek ya que tu corazón está bombeando al máximo y reducir el esfuerzo abruptamente nunca es bueno. Puedes probar caminando, pararse completamente no es...
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